10 Temmuz 2014 Perşembe

Kontrol günü

 
 
Biliyorsunuz ki diyetisyene gitmeye başladım . Dünde kontrolüm vardı .Bir hafta da 1kg 100 gr vermişim . Biraz bir hayal kırıklığına uğradım , her gün 1 saat hızlı tempoda yürüdüm ,listemde yazmayan hiç bir şey yemedim ama maalesef işimden dolayı saatlerime uyamadım :( Doktorumda saatlere uymadığımdan ötürü böyle olduğunu söyledi.
Neyse ben yine de mutluyum yani vermemekten daha iyi :)
Aynı tempoya devam :)
 

14 yorum:

  1. Hiç moralini bozma, bir haftada bir kilo gayet sağlıklı bir gidişat:-)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkür ediyorum , moral oluyor valla bana da böyle :) sanırım sağlıklısı bu :)

      Sil
  2. Bende diyete başladım bir kaç kilo olsada rahatsızlık veriyor her ikimizede kolay gelsin :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkürler umarım bu verdiğimiz kiloları geri almayız . sana bol şans diliyorum ;)

      Sil
  3. Haftada bir kilo vermek guzel bir basari. Kendine bosuna yuklenme. Hevesin kirilmasin haftada 1 kilo verecegin, hic veremeyecegin yada 3 kilo birden verecegin gunler gelecek. Daha yolun basindasin su an kaslarin gucleniyor zamanla daha hizli vereceksin
    Yolun acik olsun sana boool sans diliyorum. yapacagina da inaniyorum
    SEvgilerimle :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu ne kadar güzel bir destek oldu bana ! Çok teşekkür ederimmmm , vücudumda ki değişiklikleri fark ediyorum .
      Benden de koskocaman sevgilerrr !!

      Sil
  4. Kızım rüzgarda uçup gidiceksin neyin diyetini yapıyosun :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yok beaa sen bir daha bak fotoğraflara emi tam tamına 10 kilo fazlam var :)

      Sil
  5. ve sonunda benim dışımda Marmaris'li bir blogger buldum :)
    Haftada 1 kilo gayet iyi bir rakam, istersen burda sana bir pilates salonu önerebilirim incelmeyi garanti ediyolar :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoşgeldin , ben de şimdi ne mutlu oldum bir marmarisli blogcu daha :) ,
      şuan her gün yürüyüş yapıyorum işten dolayı çok fazla vaktim olmuyor yürüyüşü bile akşam 9:30 tan sonra yapıyorum .aklımda bulunsun ama yinede :) teşekkürler

      Sil
  6. maç çok heyecanlıydı. kilo vermişsindir amaa :)

    YanıtlaSil